长命百岁:蓝色宝地的奥秘 第一季
Live to 100: Secrets of the Blue Zones Season 1
- 主演:Dan Buettner
- 其他:2023年 / 8.1分 / 美国 / 纪录片 , 冒险
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- 类型:
纪录片
- 年代:
2023
- 地区:
美国
- 主演:
Dan Buettner
剧情简介:
长命百岁:蓝色宝地的奥秘 第一季原名:Live to 100: Secrets of the Blue Zones Season 1,
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fake 2023-08-30
想起一句话,幸福的人总是相似的。蓝色宝地,日本冲绳、哥斯达黎加、意大利撒丁岛、希腊伊卡利亚岛、***,植物性饮食、豆类、葡萄酒、move naturely、outlook、community社区,家庭为重。
Prominence 2023-08-31
素食主义:玉米、黑豆、南瓜、紫薯、苦瓜等; 增强下肢肌肉的简单运动:上坡、楼梯、农活、**日常手工折腾; 有信念:每天都有起床的理由; 低压力:不焦虑、不紧张; 跟他人联系:不去养老院、参与健康互助的小团体、做义工等。
策略思维 2023-09-01
世界各地的长寿老人只有一个共同点,心大,健康饮食,生命不息劳动不止。
蕾雅蓝顿 2023-09-23
老生常谈没啥新意吧,不过美国人拍啥都很夸张。
许泽Sylvia 2023-09-01
健康食物,多**,保持快乐,找到自己的人生意义。
酷鱼er 2023-09-25
集具借鉴意义,保持开心,合理膳食,适当**,人生具有活着的目标和**,建立良好的人际关系,家庭关系,就能长命百岁。
醉落拓 2023-09-04
内容和制作上并无太多新颖之处,但探访、体验和倡导健**活依然是令人愉悦的。健康饮食、经常运动、拥有人生价值感听起来千篇一律,但看到那些百岁老人,仍能感受到他们身上的平静力量。
何打发 2023-09-04
labor day长周末的周日晚上一口气看完的 虽说健康的道理都懂 但是看看每个地区的人是怎样在生活中践行也是挺有意思的 没有哪一个单一的元素能促进长寿 健康的生活是饮食 心态 运动 社群 共同因素共同促进的 反思一下自己的生活 心态方面可以做的更好些 志闲而少欲 心安而不惧
Covfefe 2023-10-14
心态最重要,否则长命百岁会成为一场永不停息的噩梦。
🍄 2023-09-25
[已经习惯][in rightful protective mood]dont even bother to call out tho** stupid s0ftware that mon1tors ** clipboard (just thought of this idea of how funny it would be if that assh0le sneaked behind me only find him2 be a witness to all ** 🧠/mind-blowing collecti*** ahah hows that 4 ** discovery? )i closed the window as fast as i could. #我可怜的privacy.